Как научиться плаватьСоблюдайте перечисленные в статье рекомендации, будьте настойчивы в достижении своей цели, и в скором времени вы в совершенстве освоите искусство плавания.


Скандинавская ходьба с палкамиДля укрепления мышечного корсета и улучшения здоровья, не обязательно посещать спортзал, достойной альтернативой может стать скандинавская ходьба.


Польза ходьбы пешкомПешие прогулки – это наиболее доступный способ оздоровления организма и избавления от лишних килограммов.