Жиросжигатели для похудения

О пользе и вреде жиросжигателей для фигуры и здоровья представительниц прекрасного пола спорят немало. Пора разобраться, что из себя представляют эти "чудодейственные" средства и каков принцип их действия на женский организм.

Жиросжигатели для похудения

Чем обусловлена популярность жиросжигателей для похудения среди женщин, готовых всеми средствами добиваться стройности? Основана она на не вполне правдивой рекламе, утверждающей, что похудеть можно без тяжелых тренировок и строгих диет, лишь употребляя в качестве добавок к обычному повседневному меню средства, сжигающие жировые клетки. Эти заявления производителей рекламных роликов можно скорее отнести к разряду фантастики, нежели к реальным способам избавления от лишних килограммов, поскольку эффективность жиросжигателей напрямую зависит от качества питания и уровня физической активности женщины. Итак, в чем же секрет?

Как жиросжигатели помогают похудеть?

Наверняка, каждая худеющая дама, посещая магазин спортивного питания, надолго задерживалась у витрины со жиросжигающими препаратами, и заманчивая перспектива стать обладательницей стройной фигуры побуждала ее купить все заветные упаковки разом, не обращая внимания на вид препарата и особенности его действия. А знать о том, какими бывают жиросжигатели, просто необходимо – ведь у каждого средства свой принцип влияния на организм. Общее у жиросжигающих средств одно: они являются своеобразными катализаторами определенных процессов внутри органов и систем, благодаря которым ускоряется метаболизм, повышается скорость расщепления жировых клеток, выводится жидкость.

Существует два вида спортивных пищевых добавок для сжигания жира: термогеники и липотропики.

Основанные на растительных компонентах термогеники способствуют незначительному (до 0,5-2 градусов) повышению температуры человеческого тела, вследствие чего растет уровень метаболизма, и требуемые для жизнедеятельности калории он начинает извлекать из клеток жировой ткани. Термогеники чаще всего имеют в своем составе кофеин, экстракт красного перца, гуараны, форсколин – эти компоненты вызывают термогенный эффект и содействуют ускорению обменных процессов.

Термогенные добавки следует принимать с утра, чтобы активизировать метаболизм, и непосредственно перед началом тренировки. Соблюдая такой режим, можно будет добиться максимально эффективного похудения.

У липотропиков несколько иной принцип действия. Комбинированный состав из холина, инулина, лецитина, хрома, карнитина, инозитола, различных аминокислот и других веществ позволяет регулировать работу печени, помогая расщеплять жир до кислот, стабилизируя уровень инсулина, выводя лишнюю жидкость.

Липотропные жиросжигатели рекомендуется употреблять не более двух раз за день, иначе вместо нормализации деятельности процессов в печени худеющую особу будет ждать весьма неприятный побочный эффект в виде расстройства желудка.

Важно: перед тем как начать прием жиросжигателей, нужно проконсультироваться с врачом, так как наряду со стройностью фигуры могут обостриться и хронические заболевания, и проявиться новые (в виде неврозов, бессонницы, апатичных состояний и др.). Так, препараты строго противопоказаны людям, имеющим проблемы с сердцем, и диабетикам. Кроме того, в комплексе с жиросжигателями врачи настоятельно рекомендуют пропить курс витаминов, чтобы не нарушать баланс полезных веществ в организме. Еще одно условие – пить много воды, чтобы компенсировать потери жидкости под влиянием средств для похудения.

Каждая девушка решает для себя самостоятельно, какой вид жиросжигателя ей необходим. Но обычно наилучший эффект достигается при употреблении обеих групп. Не стоит переусердствовать с добавками, способствующими сжиганию жира: для сохранения здоровья достаточно не превышать дозировок и придерживаться рекомендуемого курса (обычно это 2-4 недели), соблюдая одно-двухнедельные перерывы.

Преимущества жиросжигателей

При грамотной организации всего процесса похудения (сбалансированное питание + правильно организованные программы тренировок + прием жиросжигателей + здоровый сон + хорошее настроение) женщина сможет достичь своей цели обрести стройное тело и подтянутые мышцы. Только в комплексе с физическими нагрузками и диетой жиросжигатели проявят свои преимущества:

  • нормализация и ускорение обмена веществ;
  • уменьшение аппетита;
  • ускорение расщепления жировых клеток;
  • увеличение количества энергии, требуемой для более результативных тренировок;
  • повышение выносливости;
  • сохранность мышечной массы.

Минусы

Даже если женщина, стремящаяся похудеть, будет строго придерживаться правил приема жиросжигающих препаратов (вкупе с тренировками, отдыхом и правильным питанием), она не сможет обезопасить себя от возможных побочных эффектов, негативно влияющих на состояние здоровья.

Во-первых, жиросжигатели опасно принимать тем, кто имеет в анамнезе хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, диабет, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, почечную и печеночную недостаточность.

Во-вторых, каким бы продуманным ни был режим приема жиросжигателей, следует помнить о вероятных побочных эффектах – тахикардии, повышении давления, изжоге, тошноте, нарушениях сна и пищеварения, повышенной раздражительности или, наоборот, апатичному состоянию. При любых недомоганиях необходимо прекратить употребление препарата и подобрать для себя другой или же отказаться от затеи с жиросжигателями совсем, дабы не потерять здоровье.

В-третьих, добавки лишь незначительно ускорят процесс похудения, поэтому ждать быстрого эффекта от них бесполезно.

В-четвертых, особый состав жиросжигателей может вызвать привыкание организма к получению дополнительных элементов извне. Чтобы избежать этого, необходимо придерживаться рекомендуемого курса приема и делать перерывы между ними.

Жиросжигатели – не панацея от лишнего веса, как считают многие. В их эффективности можно удостовериться лишь в том случае, когда борьба с ненужными килограммами ведется в комплексе с тренировками и диетой.

Для женщин 1622

Похожие статьи:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *: