Здравствуйте уважаемые посетители сайта SportPlus.ucoz.ru. Как вы уже поняли по названию, основная тематика данного ресурса бодибилдинг и фитнес. У многих людей независимо от возраста и пола возникают вопросы, как накачать мышцы, набрать мышечную массу или же просто избавиться от лишнего веса? Все мы знаем, что нелегко оставить свой любимый диван и начать ежедневно выполнять изнурительные упражнения и правильно питаться. Но если вы хотите иметь отличное здоровье, крепкие, упругие и хорошо накаченные мышцы, то вам всего-навсего нужно, уделять немного времени физическим нагрузкам и продуктам, которые вы едите.

На нашем сайте собран ряд эффективных упражнений для качественного и быстрого развития вашего тела. Подробно расписана техника выполнения упражнений для каждой группы мышц (с видео). Кроме того, здесь собраны программы тренировок и множество полезных статей, которые помогут вам достичь положительных результатов.

Обратите внимание: вам вовсе не обязательно посещать тренажерный зал, пользоваться услугами дорогостоящих тренеров и диетологов. Вы сможет самостоятельно подобрать для себя нужные упражнения, которые можно будет делать в домашних условиях. А все материалы, посвященные здоровому питанию и спортивным добавкам также будут вам очень полезны. Так что при определенном упорстве вы приведете себя в хорошую форму и накачаете мышцы дома.

Ничто так не радует человека, как достижение поставленных целей. И еще приятней, когда эти самые результаты начинают замечать окружающие вас люди.

Новые материалы


Мышцы кора: упражнения для укрепления в домашних условиях

Мышцы кораВ данной статье вы узнаете, что представляют собой мышцы кора, почему они так важны, также вы сможете ознакомиться с упражнениями, которые можно выполнять дома.

Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании

Похудеть после родовВ этой статье даны рекомендации, благодаря которым вы сможете понять, как можно в кратчайшие сроки похудеть после родов.

Отзыв о гейнере Myprotein Impact Weight Gainer

ГейнерЧто собой представляет гейнер Impact Weight Gainer компании Myprotein и отзыв об этой спортивной добавке.

Сдача нормативов ГТО: как и где это сделать

ГТО нормативыВ статье вы узнаете, краткую историю ГТО, для чего это нужно сейчас и где можно официально зарегистрироваться для сдачи нормативов.

Myprotein Micellar Casein: как принимать, состав, отзыв

КазеинВ данной статье вы сможете ознакомиться со спортивной добавкой под названием Micellar Casein, которая выпускается европейской компанией Myprotein.

Наклонная скамья для пресса: упражнения, как выбрать и где купить

Скамья для прессаМы поможем вам разобраться с тем, что собой представляет наклонная скамья и как с ее помощью заниматься.

MyVitamins (МайВитаминс) – отзыв о покупке протеина, витаминов и прочего

MyVitamins отзывЗдесь вы ознакомитесь с отзывом о зарубежном интернет магазине MyVitamins.com, также я коротко напишу о некоторых товарах, которые я купил во время распродажи.

Отзыв о коробочке с витаминами и закусками MyVitamins Snack Box

MyVitamins Snack BoxХочу поделиться с вами отзывом о так называемой коробочке Snack Box, которая была куплена в интернет магазине MyVitamins.com.

Как правильно качать грудные мышцы в домашних условиях

Качаем грудные мышцыПеречисленные в статье упражнения помогут накачать грудные мышцы в домашних условиях.

Кистевой эспандер: польза и вред, какие мышцы качает, где купить

Кистевой эспандерРегулярное использование эспандера избавляет от стресса и усталости, предотвращает развитие всевозможных заболеваний, делает кисти рук легкими, а хватку – крепкой.