Здравствуйте уважаемые посетители сайта SportPlus.ucoz.ru. Как вы уже поняли по названию, основная тематика данного ресурса бодибилдинг и фитнес. У многих людей независимо от возраста и пола возникают вопросы, как накачать мышцы, набрать мышечную массу или же просто избавиться от лишнего веса? Все мы знаем, что нелегко оставить свой любимый диван и начать ежедневно выполнять изнурительные упражнения и правильно питаться. Но если вы хотите иметь отличное здоровье, крепкие, упругие и хорошо накаченные мышцы, то вам всего-навсего нужно, уделять немного времени физическим нагрузкам и продуктам, которые вы едите.

На нашем сайте собран ряд эффективных упражнений для качественного и быстрого развития вашего тела. Подробно расписана техника выполнения упражнений для каждой группы мышц (с видео). Кроме того, здесь собраны программы тренировок и множество полезных статей, которые помогут вам достичь положительных результатов.

Обратите внимание: вам вовсе не обязательно посещать тренажерный зал, пользоваться услугами дорогостоящих тренеров и диетологов. Вы сможет самостоятельно подобрать для себя нужные упражнения, которые можно будет делать в домашних условиях. А все материалы, посвященные здоровому питанию и спортивным добавкам также будут вам очень полезны. Так что при определенном упорстве вы приведете себя в хорошую форму и накачаете мышцы дома.

Ничто так не радует человека, как достижение поставленных целей. И еще приятней, когда эти самые результаты начинают замечать окружающие вас люди.

Новые материалы


Что такое сушка тела и для чего она нужна

Сушка телаЕсли вы намерены не просто похудеть, но и сохранить максимально возможное количество мышечной массы, тогда вам обязательно нужно знать, что такое сушка тела.

Жиросжигатель MyProtein Thermopure: состав, как принимать, отзыв

MyProtein ThermopureMyProtein Thermopure – сильнодействующий термогенный препарат, состоящий из натуральных компонентов и способствующий потере лишнего веса.

Как быстро убрать жир с внутренней стороны ляшек

Как убрать жир с ляшекСоветы по питанию и описание нескольких упражнений, благодаря которым вы сможете избавиться от жира на внутренней стороне бедра.

Углеводы после тренировки для восстановления и роста мышц

УглеводыНемного информации о том, какие углеводы и в каком количестве следует принимать после тренировки, чтобы в кратчайшие сроки запустить процесс восстановления мышц и их рост.

Протеиновые батончики Optimum Nutrition Opti-Bar (состав, отзыв, где купить)

Opti-BarЯвляясь превосходным источником питательных веществ, протеиновые батончики Opti-Bar позволяют восстанавливаться после тренировок и пополнять запасы белка в любое время.

Отзыв об интернет магазине спортивного питания Прозис (Prozis.com)

Прозис спортивное питаниеНемного информации о зарубежном интернет магазине Prozis.com, где можно купить по довольно привлекательной цене спортивное питание и разные аксессуары.

MyProtein L-Carnitine – как принимать, отзыв, где купить Л-карнитин

MyProtein L-CarnitineMyProtein L-Carnitine является незаменимой добавкой для многих спортсменов, ответственной за повышение выносливости, прирост сухой мышечной массы и уменьшение жировых отложений.

Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно (кролем, брассом, баттерфляем)

Как научиться плаватьСоблюдайте перечисленные в статье рекомендации, будьте настойчивы в достижении своей цели, и в скором времени вы в совершенстве освоите искусство плавания.

Лучшие упражнения для плеч в тренажерном зале и домашних условиях

Упражнения для плечВ этой статье описаны лучшие упражнения для дельтовидных мышц, которые способствуют быстрому набору мышечной массы.

MyProtein Impact Whey Protein – состав, как принимать, отзыв о протеине, где купить

Протеин Impact Whey ProteinЗнающие люди утверждают, что выбирать протеин нужно с умом, то есть важна не только цена и бренд, но и состав. Так, например, хорошо зарекомендовала себя добавка под названием MyProtein Impact Whey Protein.