Здравствуйте уважаемые посетители сайта SportPlus.ucoz.ru. Как вы уже поняли по названию, основная тематика данного ресурса бодибилдинг и фитнес. У многих людей независимо от возраста и пола возникают вопросы, как накачать мышцы, набрать мышечную массу или же просто избавиться от лишнего веса? Все мы знаем, что нелегко оставить свой любимый диван и начать ежедневно выполнять изнурительные упражнения и правильно питаться. Но если вы хотите иметь отличное здоровье, крепкие, упругие и хорошо накаченные мышцы, то вам всего-навсего нужно, уделять немного времени физическим нагрузкам и продуктам, которые вы едите.

На нашем сайте собран ряд эффективных упражнений для качественного и быстрого развития вашего тела. Подробно расписана техника выполнения упражнений для каждой группы мышц (с видео). Кроме того, здесь собраны программы тренировок и множество полезных статей, которые помогут вам достичь положительных результатов.

Обратите внимание: вам вовсе не обязательно посещать тренажерный зал, пользоваться услугами дорогостоящих тренеров и диетологов. Вы сможет самостоятельно подобрать для себя нужные упражнения, которые можно будет делать в домашних условиях. А все материалы, посвященные здоровому питанию и спортивным добавкам также будут вам очень полезны. Так что при определенном упорстве вы приведете себя в хорошую форму и накачаете мышцы дома.

Ничто так не радует человека, как достижение поставленных целей. И еще приятней, когда эти самые результаты начинают замечать окружающие вас люди.

Новые материалы


Техника выполнения подъема переворотом на перекладине

Подъем переворотомВ этой статье рассказано, как максимально быстро освоить технику выполнения подъемов переворотом на перекладине.

Myprotein креатин моногидрат: что это, как принимать, отзыв

Креатин моногидратЗдесь речь пойдет о спортивной добавке креатин моногидрат, который производится английским брендом Myprotein.

Отзыв о спортивной добавке Myprotein L-Glutamine

Myprotein L-GlutamineВ этой небольшой статье вы сможете ознакомиться с описанием спортивной добавки L-Glutamine (глютамин) от английского производителя Myprotein.

Как быстро похудеть к лету в домашних условиях

Похудеть к летуНесколько несложных и весьма эффективных рецептов, которые помогут вам с легкостью и без затрат похудеть в домашних условиях.

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Беговая дорожкаЗдесь рассказано о том, какие виды беговых дорожек бывают и на что нужно обращать внимание при выборе этого тренажера.

Мышцы кора: упражнения для укрепления в домашних условиях

Мышцы кораВ данной статье вы узнаете, что представляют собой мышцы кора, почему они так важны, также вы сможете ознакомиться с упражнениями, которые можно выполнять дома.

Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании

Похудеть после родовВ этой статье даны рекомендации, благодаря которым вы сможете понять, как можно в кратчайшие сроки похудеть после родов.

Отзыв о гейнере Myprotein Impact Weight Gainer

ГейнерЧто собой представляет гейнер Impact Weight Gainer компании Myprotein и отзыв об этой спортивной добавке.

Сдача нормативов ГТО: как и где это сделать

ГТО нормативыВ статье вы узнаете, краткую историю ГТО, для чего это нужно сейчас и где можно официально зарегистрироваться для сдачи нормативов.

Myprotein Micellar Casein: как принимать, состав, отзыв

КазеинВ данной статье вы сможете ознакомиться со спортивной добавкой под названием Micellar Casein, которая выпускается европейской компанией Myprotein.